Est-ce que vous vous débrouillez pour continuer à entretenir les actifs ?

Notre communauté Fiix a exprimé des sentiments de stress et d'anxiété - les nôtres, ceux de notre conjoint, à propos de nos entreprises ou du monde en général.

Pour nous aider tous à reconnaître comment ces nouveaux stress peuvent affecter notre capacité à nous présenter et à faire avancer les choses, nous avons invité l'experte accréditée en résilience Theresa Bailey à partager avec nous ses idées sur la façon de gérer ces nouveaux défis.

Nous avons également invité Rob Kalwarowsky, ingénieur en fiabilité et animateur de podcast populaire, à partager sa propre expérience avec le stress et l'anxiété et comment il a trouvé un meilleur moyen.

Offrez-vous du temps pour regarder l'enregistrement complet du webinaire. Vous le méritez.

Points saillants de notre discussion et ressources supplémentaires

Comment ca va? Votre réponse préférée est-elle « Je vais bien » ?

Nous disons que nous allons bien, même quand la vérité est; nous sommes épuisés, stressés ou même paniqués. Chaque fois que nous procédons simplement à des mouvements, nous manquons l'occasion de nous connecter avec les autres et d'améliorer notre santé.

Pendant la semaine de la santé mentale de l'ACSM, nous voulions #GetReal comment nous sommes vraiment et comment nos équipes se sentent pendant cette période.

Fiixer et modératrice de cette session, Joanne Wood, ouvre la discussion en soulignant que nos vies personnelles et professionnelles sont liées comme jamais auparavant. Les ménages équilibrent les responsabilités professionnelles accrues avec les enfants scolarisés à la maison et s'occupent des parents âgés. De nombreux membres de la communauté Fiix sont aux prises avec des problèmes de personnel et des problèmes de distanciation physique qui entravent notre capacité à communiquer efficacement les uns avec les autres.

02h30 Rob partage son point de vue sur certains des nouveaux défis auxquels est actuellement confrontée la communauté de la maintenance et de la fiabilité en particulier. Pour en savoir plus sur Rob, écoutez son podcast Love, Connection &Reliability.

08:10 Theresa fournit une explication de la peur et des effets d'un stress prolongé. Vous pouvez également lire le blog de Theresa, La peur est normale.

TEDed :Comment le stress chronique affecte votre cerveau

Regarder maintenant

23:70 Theresa fournit un outil pratique pour renforcer la résilience et Rob illustre comment utiliser ce cadre en utilisant des expériences passées pour développer votre plan de résilience. Téléchargez une copie du cadre de résilience ici.

39:10 Theresa propose des solutions simples pour changer d'humeur et réduire le stress.

43:45 Theresa et Rob discutent de ce qui est important pour les dirigeants pendant cette période. Y compris comment reconnaître quand les membres de l'équipe peuvent avoir besoin de soutien et prévenir l'épuisement professionnel.

48:55 Fiixer Priya Khanmaini se joint aux panélistes pour démontrer un exercice de respiration utilisé par les Navy SEALs pour réduire le stress. Le rôle principal de Priya est dans l'organisation des ventes de Fiix, mais elle est également instructrice de méditation certifiée et enseigne la pleine conscience à temps partiel chez Fiix et d'autres sociétés de technologie SaaS.

Les actifs les plus importants à maintenir

En cette période de COVID-19, nous faisons tous plus avec moins et changeons de manière proactive à une vitesse rapide. Nous vous encourageons à prendre soin de vous et des autres personnes qui vous entourent. Vous et votre équipe êtes la partie la plus importante de votre stratégie de maintenance.