4 risques majeurs pour la santé liés à la station prolongée

Il est 5 h du matin quelque part... L'alarme sonne, et un athlète industriel se réveille pour commencer une autre journée de travail. C'est un travailleur debout dans une usine de fabrication. Il travaille à ce poste depuis plusieurs années. Alors qu'il s'assoit et pose les pieds au sol, la familiarité douloureuse surgit — pieds, jambes, dos — les effets de la station prolongée. Il se rallonge et décroche le téléphone... « Je ne viendrai pas travailler aujourd'hui. »

Wikipédia identifie les complications et effets de la station prolongée comme « les conditions qui peuvent survenir après un temps prolongé en position debout ou verticale incluant station, marche ou course. Beaucoup de complications viennent de la station prolongée (plus de 60 % d'une journée de travail) répétée plusieurs fois par semaine. » Il y a beaucoup de jobs différents qui exigent la station prolongée — personnel retail, ouvriers chaîne de montage, coiffeurs, techniciens de laboratoire, pour n'en nommer que quelques-uns.

1. Varices

Il y a des effets visibles légitimes de la station prolongée. Les varices, par exemple, sont des veines devenues dilatées et tortueuses, visibles surtout au niveau des jambes, chevilles et pieds. Debout, la gravité tire le sang vers le bas, et le corps a des valves qui aident à pomper le sang vers le haut. Alors que le sang circule, les valves empêchent le reflux. La station prolongée peut affaiblir et faire échouer ces valves, permettant au sang de refluer, créant des poches. Les veines se dilatent pour accommoder. Les valves veineuses fonctionnent mieux en concert avec les muscles accompagnants. Quand le muscle se contracte, il aide à forcer la valve à s'ouvrir et fermer, ce qui fait monter le sang dans la jambe. La station prolongée où les muscles sont constamment tendus affaiblit le muscle et réduit la force des contractions. Les varices ont été associées à des troubles cardiaques/circulatoires chroniques et à l'hypertension.

2. Maladie artérielle

D'autres effets de la station prolongée peuvent être moins visibles. Sous-jacent au système circulatoire, l'athérosclérose carotidienne (épaississement des artères principales du corps) peut se développer car elle résulte en un changement dans la distribution du sang vers les extrémités. Avec l'accumulation de sang, cela réduit aussi le volume de plasma sanguin circulant. L'athérosclérose peut mener à une maladie coronarienne ou carotide, une maladie artérielle périphérique et des anévrismes.

3. Compression articulaire

La compression articulaire est un troisième effet lié à la station prolongée. Une pression significative sur hanches, genoux, chevilles et pieds réduit le coussin normal, résultant en déchirures de l'articulation synoviale. La fasciite plantaire est similaire, car le fascia plantaire est un ligament plat qui relie l'os du talon aux orteils et soutient la voûte du pied. Tendre le ligament peut causer de micro-déchirures et il devient faible et enflé, causant douleur sous le pied quand vous êtes debout ou marchez.

4. Troubles musculo-squelettiques (TMS)

Le quatrième effet et probablement le plus courant est les TMS (troubles musculo-squelettiques). L'OSHA a déclaré que la fatigue musculaire et les TMS représentent 34 % de toutes les blessures et maladies des travailleurs et sont la raison de ce scénario d'ouverture de l'athlète industriel. Les TMS sont souvent douloureux et invalidants. Ils peuvent nécessiter des mois, voire des années de traitement, et dans les cas graves, une invalidité permanente. Principalement, ils causent absentéisme et perte de production au travail.

Athlètes industriels : il y a des choses que vous pouvez faire pour prévenir certains effets dévastateurs de la station prolongée :

• Restez conscient de votre position de travail.
• Si possible, changez de position fréquemment.
• Les chaussures doivent assurer un soutien adéquat de la voûte et du talon.

Si vous êtes l'employeur d'athlètes industriels, regardez en bas. Quel type de sol est dans le lieu de travail ? Le type de revêtement a une influence tout aussi importante. Le béton dur et inflexible est la pire surface pour le travailleur debout. Vous ne pouvez peut-être pas remplacer le béton mais vous pouvez installer des tapis anti-fatigue avec théorie de pompe musculaire ou du revêtement ergonomique en dalles qui offre une certaine flexibilité. L'utilisation de tapis anti-fatigue n'éliminera peut-être pas tous les effets de la station prolongée, mais combinée avec une conception de travail appropriée et des chaussures adaptées, elle devrait améliorer les conditions de travail, surtout parce que ces produits non seulement réduisent la fatigue mais peuvent améliorer la sécurité en réduisant glissades et chutes sur sols glissants.

Wearwell peut vous aider à identifier le meilleur revêtement pour votre lieu de travail via leur Enquête de Site Gratuite.

Précédemment publié sur le blog Wearwell.

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