Prévenir le stress dû à la chaleur au travail :Votre guide des risques et solutions liés au stress dû à la chaleur

Les conditions météorologiques changent. La planète se réchauffe. Depuis les années 1980, chaque décennie a été plus chaude que la précédente, les sept années les plus chaudes jamais enregistrées se produisant toutes depuis 2015. Aux États-Unis, le CDC rapporte que plus de 700 décès et 67 000 visites aux urgences sont causés par une chaleur excessive aux États-Unis. États-Unis chaque année.

En 2019, 43 de ces décès sont survenus au travail. Mais même lorsque le stress thermique n'est pas mortel, il reste une source de grande inquiétude sur le chantier, y compris les blessures, la perte de productivité et les dommages matériels. Pour protéger au mieux votre équipage contre le risque croissant, il est essentiel de mieux comprendre la maladie, les signes avant-coureurs et les solutions pour l'atténuer.

QU'EST-CE QUE LE STRESS THERMIQUE ?

Le stress thermique se produit lorsque les moyens du corps de contrôler sa température interne commencent à échouer. Une fois que la température du corps atteint 99,7 ° F (37,6 ° C), le stress thermique commence à affecter le corps. À 104 ° F (40 ° C), il devient susceptible de subir de graves dommages. Aussi peu que 30 minutes de température à 104° peuvent causer des dommages cellulaires au cerveau ou même la mort.

Deux facteurs contribuent à l'impact du stress thermique sur le corps : personnel  et l'environnement . Certains travailleurs courent un plus grand risque avant même de mettre les pieds dans la chaleur en raison de personnels facteurs :être plus âgé ou en surpoids, avoir une maladie cardiaque, de l'hypertension ou prendre des médicaments qui agissent comme des diurétiques et ne réagissent pas bien à la chaleur accablante.

Le deuxième facteur contributif est environnemental , et tient compte de tout ce qui a un impact externe sur le corps :températures élevées, lumière directe du soleil, humidité, mouvement d'air limité, équipement chaud, chaleur réfléchie par le sol, eau ou objets et choix de vêtements/EPI, les principaux parmi eux.

QUI EST LE PLUS À RISQUE DE STRESS THERMIQUE ?

Les travailleurs de la construction sont les plus touchés par tout cela, ce qui est logique si l'on considère leur exposition à des températures extérieures imprévisibles. Mais le stress thermique ne fait pas de discrimination, mettant les travailleurs en danger à l'intérieur comme à l'extérieur. Voici une liste d'autres industries à haut risque qui ont activement participé à la campagne de prévention des maladies causées par la chaleur de l'OSHA pour éduquer les employeurs et les équipes sur les dangers du travail dans la chaleur :

• Extérieur : Construction, exploitation forestière, aménagement paysager, agriculture, poste/livraison, pêche, lutte contre les incendies de végétation, transport maritime, services publics, chemins de fer, ambulanciers, pétrole et gaz, assainissement
• Intérieur : Entreposage, transformation alimentaire, fonderies, fabrication, moulins, automobile

MALADIES LIÉES À LA CHALEUR (SIRH) LES PLUS COURANTES

Les boutons de chaleur, les crampes de chaleur, l'épuisement dû à la chaleur et le coup de chaleur sont les quatre HRI les plus courants. Voici un aperçu rapide de la façon de les identifier et de les traiter (pour une plongée plus approfondie et téléchargeable que vous pouvez facilement partager avec les équipages, consultez les discussions sur la boîte à outils HRI d'Ergodyne).

éruption de chaleur

• Comment cela se passe : Se produit lorsque les canaux sudoripares se bouchent et que la sueur ne peut pas atteindre la surface de la peau

• Symptômes : Éruptions rouges ressemblant à des cloques, bosses et sensation de démangeaison

• Comment le traiter : Gardez la peau sèche et reposez-vous dans un endroit frais

CRAMPES DE CHALEUR

• Comment cela se passe : Les niveaux de sel et d'humidité sont épuisés par une transpiration excessive

• Symptômes : Spasmes douloureux généralement dans les jambes ou l'abdomen

• Comment le traiter : Déplacez-vous dans un endroit frais et ombragé, appliquez quelque chose de frais, buvez beaucoup de liquides (envisagez des solutions d'électrolytes)

ÉPUISEMENT PAR LA CHALEUR

• Comment cela se passe : Exposition prolongée à des températures élevées et hydratation inadéquate, entraînant une augmentation de la température corporelle

• Symptômes : Maux de tête, faiblesse, changement d'humeur, sensation de malaise, peau pâle et/ou moite

• Comment le traiter : Déplacez-vous dans un endroit frais et ombragé, appliquez quelque chose de frais, buvez beaucoup de liquide et surveillez

COUP DE CHALEUR

• Comment cela se passe : Lorsque le corps devient incapable de contrôler sa température corporelle centrale

• Symptômes : Peau pâle, nausées, vomissements, confusion

• Comment le traiter : Consultez immédiatement un médecin

PRÉVENTION DU STRESS THERMIQUE ET SOLUTIONS

Vous ne pouvez pas changer la météo. Mais vous pouvez changer votre approche du travail dans la chaleur. Une action préventive appropriée implique une combinaison de contrôles techniques, administratifs et de pratiques de travail, ainsi que l'utilisation d'EPI de refroidissement.

COMMANDES D'INGÉNIERIE

La clé des contrôles techniques est la prévention, c'est-à-dire trouver un moyen d'isoler les travailleurs du danger. Et quand il s'agit de stress thermique, il s'agit de le faire à l'ombre.

Ombre :  Lorsque le travail doit être effectué dans la chaleur de la journée, il est important de prendre des pauses et des repas réguliers sous le couvert d'abris tels que des auvents, des parapluies et d'autres structures temporaires. Si important, en fait, que des États comme Washington et la Californie ont des réglementations qui l'exigent. Fournir une ombre efficace sur le chantier peut nécessiter une planification. Les abris doivent bloquer la lumière directe du soleil dans le but de fournir une zone de récupération avec accès aux fluides. Envisagez d'utiliser des zones à l'ombre naturelle d'un couvert d'arbres épais ou un auvent ou une autre structure temporaire sur le site. Profitez d'éléments supplémentaires comme un système de brumisation qui peut refroidir votre abri jusqu'à 30 degrés Fahrenheit en dessous de l'air ambiant. Si les structures sont climatisées, c'est encore mieux ! Téléchargez Shade Toolbox Talks.

CONTRÔLES ADMINISTRATIFS

Les contrôles administratifs sont des mesures et des politiques éducatives destinées à soutenir les habitudes sécuritaires des travailleurs. Cela comprend la formation des superviseurs et des équipes sur les facteurs de risque et les signes avant-coureurs de l'IRH, la mise en œuvre des procédures d'urgence et, peut-être le plus important, la fourniture et la promotion d'une hydratation régulière.

Hydratation : Les maladies liées à la chaleur telles que les boutons de chaleur, les crampes de chaleur, l'épuisement dû à la chaleur et les coups de chaleur sont étroitement associées au niveau d'hydratation d'un travailleur. Étant donné que le stress thermique est un danger largement reconnu, des États comme la Californie et l'État de Washington ont établi des exigences spécifiques en matière d'eau potable sur le lieu de travail. Les normes OSHA pour l'industrie générale et les activités de construction exigent qu'une quantité suffisante d'eau potable soit disponible pour les travailleurs sur tous les chantiers. Les risques de déshydratation sont plus communément reconnus pour les travaux effectués à l'extérieur ou dans des environnements intérieurs chauds tels que les fonderies, les boulangeries, les chaufferies et les fours, mais ils existent également pour ceux qui travaillent dans des sites intérieurs avec une mauvaise circulation d'air et pour les travailleurs qui portent des vêtements de protection spéciaux tels que combinaisons HAZMAT non perméables. Garder une eau propre, fraîche et pratique accessible aux travailleurs peut s'avérer plus difficile qu'on ne le pense. L'utilisation de sacs d'hydratation est un bon moyen non seulement de résoudre ce problème, mais aussi d'encourager une consommation plus fréquente. Parce que les packs d'hydratation rendent l'eau facilement disponible et les mains libres simples, les travailleurs peuvent s'hydrater sans avoir à faire une pause dans la tâche à accomplir. Télécharger les discussions sur la boîte à outils de prévention de la déshydratation.

CONTRÔLES DES PRATIQUES DE TRAVAIL

Travailler. Repos. Répéter. À mesure que les niveaux de température et d'humidité augmentent, il est crucial que les ratios travail-repos soient ajustés en conséquence et que les travailleurs soient tenus de prendre ces pauses. La planification intelligente du travail est davantage destinée à la prévention qu'à la résolution d'un problème une fois qu'il est trop tard.

Un contrôle tout aussi important des pratiques de travail est l'acclimatation. Cette augmentation progressive de l'horaire de travail des nouveaux travailleurs et de ceux des régions sujettes à des vagues de chaleur inattendues permet au corps de s'adapter en toute sécurité à des températures élevées pendant de plus longues périodes. Téléchargez Work-Repos Ratio Toolbox Talks.

EPI DE REFROIDISSEMENT

De plus en plus, les experts recommandent les EPI de refroidissement corporel portables comme élément clé de tout programme de prévention du stress thermique. Avec une grande variété de technologies et de styles disponibles, les options confortables et pratiques ne manquent pas pour aider les travailleurs à garder leur sang-froid.

EPI de refroidissement par évaporation :  Le refroidissement par évaporation est une approche simple, efficace et relativement peu coûteuse qui peut être utilisée dans des environnements extérieurs et intérieurs, mais qui fonctionne mieux dans des conditions plus sèches, faiblement à modérément humides avec un débit d'air suffisant. De la même manière que la sueur se refroidit, les solutions d'évaporation tirent la chaleur du corps des travailleurs en utilisant une source d'eau externe pour créer un effet de refroidissement amélioré. Bien que n'importe quel chiffon humide puisse apporter un certain soulagement, l'évaporation contrôlée avec des tissus qui retiennent l'humidité pendant une longue période de temps et des produits tout simplement confortables à porter offrent des résultats nettement plus efficaces.

EPI de refroidissement à changement de phase :  Contrairement à la technologie de refroidissement par évaporation, le flux d'air n'est pas nécessaire pour le refroidissement à changement de phase, ce qui en fait un choix de premier ordre pour les environnements intérieurs à haute température comme les fonderies, la fabrication de verre et le papier et la pâte à papier. Des solutions telles que les gilets de refroidissement à changement de phase utilisent un pack de charge de refroidissement qui éloigne la chaleur du corps (l'énergie thermique se déplace toujours d'un endroit plus chaud vers un endroit plus frais). Ces packs contiennent des liquides comme un matériau à changement de phase non toxique qui se solidifie généralement entre 55° F (13° C) et 64° F (18° C) mais, contrairement aux packs de glace ou de gel conventionnels, les packs à changement de phase ne sont pas givrés pour le toucher, ce qui signifie qu'ils resteront à l'aise contre le corps et resteront frais beaucoup plus longtemps que la glace. Au fur et à mesure que le pack de refroidissement à changement de phase absorbe la chaleur, il commence à passer d'un solide à un liquide. L'effet de refroidissement peut durer entre une heure et demie et quatre heures, selon la solution.

EPI de refroidissement absorbant :  La sueur arrive. Et pour une très bonne raison :réguler la température corporelle. Mais vous savez ce qu'ils disent à propos de trop d'une bonne chose. C'est là qu'intervient la technologie absorbante. Une paume moite ou une gouttelette piquante dans l'œil n'est pas seulement inconfortable, c'est un danger sur le chantier. Tout comme les solutions de refroidissement par évaporation, les matériaux sont importants lorsqu'il s'agit de confort et de performances avec des solutions absorbantes. Encore une fois, vous pouvez enrouler n'importe quel vieux chiffon autour de votre tête et l'appeler bon, mais ce qui commence comme une solution peut finalement devenir un obstacle s'il n'a pas été conçu à cette fin. Des bandeaux anti-transpiration en coton éponge old school mais super efficaces (pensez au début des années 80 John McEnroe) aux chiffons de rosée, calottes, multi-bandes et bandeaux en matériaux haute performance qui évacuent la transpiration du corps pour une évaporation rapide, les solutions absorbantes aident évitez la piqûre de travailler dans la chaleur.

Bonus ! Crème solaire :  Au-delà du cancer de la peau étant la forme de cancer la plus courante aux États-Unis, ceux qui travaillent à l'extérieur sont 3,5 fois plus susceptibles de le développer. Il s'avère que maman ne harcelait pas juste pour harceler - l'application régulière d'un écran solaire est le moyen le plus simple et le plus rentable d'arrêter le cancer de la peau dans son élan. Pour en savoir plus sur les risques et les solutions, consultez le Guide de prévention des dommages cutanés d'Ergodyne.

ÉDUCATION ET FORMATION

À revoir… Bien que vous ne puissiez pas contrôler la météo, vous pouvez contrôler la façon dont vous et votre équipe la gérez. En connaissant les facteurs de risque et les symptômes des maladies liées à la chaleur, en assurant une hydratation et une ombre adéquates et en combattant la chaleur avec le bon équipement, vous pouvez effectuer des ajustements relativement mineurs qui ont un impact majeur sur la santé, la sécurité et la productivité de votre équipage.

Prêt à élaborer votre propre plan de prévention du stress thermique ? Commencez dès aujourd'hui en visitant le hub tout-en-un d'Ergodyne pour les ressources et les solutions contre le stress thermique.

Précédemment présenté sur le blog d'Ergodyne.