11 merveilleux avantages de la puissante poudre d'amla biologique Super Food

Une fois que vous aurez commencé à utiliser de la poudre d'amla biologique, vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer. Fabriqué à partir d'amla ou de groseille indienne, c'est un réservoir de nutriments et est extrêmement polyvalent. Vous pouvez l'utiliser en interne, en l'ajoutant à votre alimentation, et en externe pour votre peau et vos cheveux. L'amla a longtemps été considérée comme une plante médicinale et souvent appelée « médecine divine » en raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. On l'appelle aussi amlaki ou nectar de vie.

Que contient l'Amla biologique ?

La groseille indienne a à juste titre une bonne réputation en raison des nutriments qu'elle contient. Il contient de grandes quantités de vitamine C et de fer. Il contient également des fibres, du manganèse, des vitamines B et de la vitamine A, de la vitamine E, du potassium et du cuivre. En même temps, il est peu calorique.

Il est riche en polyphénols et phytonutriments qui contribuent à améliorer la santé et confèrent à ce super aliment ses nombreux bienfaits. De plus, il est aigre, astringent et amer et si vénéré dans l'Ayurveda pour ses qualités pour équilibrer les niveaux élevés de sucre dans le sang. C'est pourquoi, lorsque vous l'ingérez, vous devez ajouter du miel pour équilibrer le goût.

Quels sont les avantages de la poudre Amla ?

La poudre fine d'amla peut être utilisée de plusieurs manières et vous pouvez retirer de nombreux avantages pour la santé lorsque vous utilisez ce super aliment. Certains troubles amla est utilisé pour :

Problèmes respiratoires

Amla a une teneur très élevée en vitamine C, 8 fois la quantité trouvée dans une orange. Vous pouvez le mélanger avec du miel et le prendre 3 à 4 fois par jour pour soulager la toux et le rhume. Si vous êtes sujet aux affections respiratoires, vous pouvez en prendre une fois par jour pour vous protéger.

Perte de poids

Amla a une teneur élevée en fibres et vous rassasie. Il stimule également le métabolisme, vous aide donc à perdre du poids efficacement. Vous pouvez mélanger la poudre avec de l'eau et la boire.

Renforce l'immunité

Grâce à ses propriétés antioxydantes, cette poudre de baies combat les infections bactériennes et virales et a également un effet protecteur efficace contre les maladies cardiaques et le cancer.

Acidité

Les nombreux nutriments et propriétés digestives de ce super aliment aident à lutter contre les ulcères d'estomac, l'acidité et réduit la constipation.

Diabète

Amla améliore le métabolisme du glucose, équilibre la glycémie et améliore à la fois le diabète de type 1 et de type 2. Il diminue également le risque de complications dues au diabète, grâce à la réduction des marqueurs inflammatoires à l'origine de ces problèmes.

Crampes dues à la diarrhée et à la dysenterie

Ce super aliment a une activité antispasmodique et aide à réduire les crampes douloureuses associées à la diarrhée et à la dysenterie. Il lisse les muscles qui se contractent et provoquent la diarrhée, ce qui peut aider à réduire les visites aux toilettes.

Améliore la vue

Amla contient du carotène et cela aide à réduire les problèmes oculaires. Il aide à larmoiement des yeux, les infections, la cataracte et la pression intraoculaire.

Augmente l'hémoglobine

Non seulement l'amla agit comme un purificateur sanguin et élimine les toxines plus efficacement, mais sa teneur élevée en fer améliore également les taux d'hémoglobine dans le sang.

Soulagement de la douleur

Comme il est riche en de nombreux micronutriments, vitamines et agents antioxydants, il soulage la douleur dans les affections chroniques telles que les douleurs articulaires, l'arthrite, les rhumatismes et les douleurs non spécifiques.

Peau

Pour les peaux ternes et vieillissantes, l'utilisation régulière d'amla vous donnera une peau éclatante et nette. Utilisez-le dans des masques pour le visage faits maison, mélangés avec de la farine de gramme et du lait ou du yogourt et appliquez-le sur la peau. Lorsqu'il est sec, rincez à l'eau tiède.

Cheveux

Amla a de nombreux avantages pour les cheveux. Il peut empêcher la chute des cheveux et le grisonnement prématuré des cheveux, il peut améliorer la santé des cheveux et même réduire les pellicules et les infestations de poux. La poudre peut être ajoutée à n'importe quel type d'huile capillaire, de noix de coco ou d'huile d'olive et utilisée pour masser les cheveux avant le shampooing. Il peut être mélangé avec du henné et d'autres poudres organiques comme brahmi et shikakai. Ceci est transformé en une pâte avec de l'eau ou du yaourt et utilisé comme masque capillaire ou après-shampooing.

Et ce ne sont que quelques avantages de la poudre d'amla biologique. Vous pouvez ressentir une meilleure santé de l'intérieur et avoir une belle apparence extérieure lorsque vous utilisez régulièrement amla.

Comment utiliser la poudre d'Amla ?

L'amla, le fruit, est difficile à obtenir dans de nombreuses parties de la pièce, mais vous pouvez certainement utiliser la poudre et profiter des nombreux avantages de l'amla. Vous pouvez l'ajouter à tous ceux-ci :

• Smoothie
• Limonade
• Sauce salade
• Jus de fruits ou de légumes mélangés ou simples
• Thé
• Soupes et ragoûts
• Houmous ou trempettes
• Chutney

Comme il est aigre et amer, utilisez-le en petites quantités et goûtez avant d'en ajouter plus. Commencez avec ¼ cuillère à café et travaillez jusqu'à 1 cuillère à café, plus si vous aimez le goût.

En cas d'utilisation externe, vous pouvez utiliser une ou deux cuillères à soupe de poudre pour votre huile capillaire, votre masque ou votre masque facial.

Profitez d'une meilleure santé, ayez de beaux cheveux et paraissez plus jeune lorsque vous utilisez amla. Lorsque vous utilisez des produits biologiques, vous êtes sûr d'obtenir des produits de haute qualité, exempts de pesticides, de résidus chimiques et d'autres contaminants.

Avertissement :  Les opinions exprimées dans cet article ne doivent pas être considérées comme un substitut aux conseils d'un médecin. Veuillez consulter votre médecin de santé avant de prendre ce produit.

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