Prévenir le stress par le froid : conseils de sécurité essentiels pour les soudeurs travaillant en conditions hivernales

Le temps extrêmement froid est une situation dangereuse qui peut entraîner des urgences sanitaires, et les soudeurs travaillant dans des environnements froids ne font pas exception à cette règle. Tous les travailleurs exposés à un froid extrême sont à risque de stress par le froid, cependant, ce blog se concentrera sur la façon dont les soudeurs spécifiquement peuvent éviter les blessures et maladies lorsqu'ils travaillent en conditions hivernales. Ce qui constitue le stress par le froid et ses effets peut varier selon les différentes régions du pays. Dans les régions relativement peu habituées au temps hivernal, des températures proches du gel sont considérées comme des facteurs de stress par le froid. Chaque fois que les températures chutent nettement en dessous de la normale et que la vitesse du vent augmente, la chaleur peut quitter votre corps plus rapidement. Ces conditions liées à la météo peuvent entraîner de graves problèmes de santé, c'est pourquoi nous avons compilé 10 conseils pour aider les soudeurs à éviter les blessures et maladies liées au stress par le froid.

Suivez ces « Conseils pour rester au chaud » lors du soudage par temps froid pour rester en sécurité, au chaud et productif cet hiver.

1. Habillez-vous en couches pour rester au chaud

• Couches de base (couche sous-vêtements) : évacuent la transpiration loin de votre peau
• Couches intermédiaires (couche isolante) : retiennent la chaleur corporelle pour vous protéger du froid (Astuce : un gilet chauffant est une excellente option de couche intermédiaire pour retenir la chaleur corporelle)
• Couches extérieures (couche coquille) : protègent le porteur du vent, de la neige ou de la pluie. Vestes FR, tabliers FR et jeans FR aident tous à protéger contre les brûlures lors du soudage tout en offrant chaleur et protection contre le vent, la neige ou la pluie.
• Même si vous ne portez pas les trois couches au départ, c'est une bonne idée d'apporter toutes les couches sur le chantier car vous pouvez enlever des couches si ça chauffe, mais vous ne pouvez pas mettre des couches que vous n'avez pas apportées
• Assurez-vous de la bonne coupe de vos vêtements — les vêtements serrés réduisent la circulation sanguine et le sang chaud doit circuler vers les extrémités

2. Utilisez un cache-cou

• Un cache-cou aide à protéger votre cou et votre visage du froid et des brûlures du vent

3. Couvrez votre tête et vos oreilles avec une doublure hiver ou une cagoule

• Les doublures hiver et cagoules réduisent la quantité de chaleur corporelle qui s'échappe de votre tête, qui est l'une des principales zones par où la chaleur corporelle s'échappe

4. Portez des gants de soudure doublés en laine ou polaire isolés

• Les gants de soudure en cuir doublés offrent une protection contre les étincelles mais aussi de la chaleur pour se protéger contre les éléments

5. Portez des bottes isolées et imperméables avec des chaussettes en laine pour garder les pieds au chaud et au sec

• Quand il fait froid, vos pieds seront bien au chaud dans vos chaussettes en laine. La laine peut absorber une grande quantité d'humidité, bien plus que le coton, et peut retenir un tiers de son poids en humidité avant même de commencer à se sentir « mouillée ». La laine conserve ses propriétés isolantes même mouillée, ce qui est parfait pour les pieds transpirants. Une botte de travail imperméable vous protégera de l'humidité aux orteils et aux pieds, ce qui vous évitera de faire face à des maladies.

Pour rester au chaud sur le chantier, il est impératif de piéger toute perte de chaleur de vos pieds et cela s'accomplit en portant des bottes de travail isolées.

6. Faites de votre mieux pour rester au sec

• L'humidité ou l'humidité due à la transpiration peut augmenter le taux de perte de chaleur du corps
• Gardez des vêtements de rechange sous la main au cas où vous seriez mouillé et auriez besoin de changer

7. Restez hydraté

• Buvez des liquides chauds et sucrés (il va de soi qu'ils ne doivent pas contenir d'alcool) tout au long de votre quart et assurez-vous d'avoir un thermos de votre boisson chaude préférée facilement accessible pour vous réchauffer

8. Alimentez votre corps avec quelque chose de chaud et mangez beaucoup de calories

• Assurez-vous de prendre un repas copieux et chaud à midi ou apportez un thermos supplémentaire rempli de soupe. Votre corps dépense beaucoup d'énergie quand il travaille dans le froid, donc il est important de le garder alimenté. Envisagez d'avoir un repas supplémentaire pendant la journée ou de doubler les portions les jours plus froids.

9. Continuez à bouger

• Le corps génère de la chaleur par le mouvement, c'est pourquoi il est important de continuer à bouger quand vous travaillez dehors dans le froid. Bien sûr, si votre mouvement corporel commence à générer trop de chaleur, cela va causer de la transpiration ce qui peut être mauvais. Essayez de trouver un équilibre entre assez de vêtements et assez de mouvement pour rester au chaud et au sec.

10. Faites des pauses à l'intérieur

• Déplacez-vous vers des endroits chauds pendant les pauses de travail et limitez le temps passé à l'extérieur les jours extrêmement froids

Article publié précédemment sur le blog de PIP.